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第47章 养生贵在适度

小美的平凡人生 方忆lt 2427 2026-08-08 11:06

  番茄原创

   十一月初的岛城风已经有点寒凉了,还带着海边的潮气。

   周六半上午,小美坐公交来到海边街上,天很蓝,太阳看着挺大,晒着还行,不过风一吹,阳光也变得清凉。

   她把外套拉链往上拉了拉,路边的树叶黄了,被风吹得哗哗响。

   空气清清爽爽的,就是有点冷,鼻子尖都凉飕飕的。

   小美在街上走着,路过一家理发店,想着自己好久没剪发了,看着人都没精神,就推门走了进去。

   店里理发师一男一女都忙着,笑着招呼小美在沙发上等会儿,十分钟后,男理发师给她剪着头发,随口说了句:“大姐,您后面都有白头发了,要不染一下吧。”

   小美愣怔了下,她还从没染过头发。

   她对着镜子看了看自己湿漉漉的头发,迟疑了片刻,才轻声说:“染就染吧,别太扎眼,自然一点就行。”

   “没问题。”

   男理发师一脸喜色,很快就去拿来了色板让她挑。

   看着一堆颜色,天秤座的小美犯起了纠结,索性懒得选,直接听了理发师的建议。

   到她这个年纪,身边染头发的人早就不少了,只要颜色不夸张、不惹眼,在机关上班也得体。收拾干净利落,人也能精神不少。

   一顿折腾下来,效果倒是真不错。

   颜色很自然,不凑近细看根本察觉不出来,是淡淡的酒红色里掺着点褐色,低调又耐看。

   头发剪短之后,整个人看着都精神了不少。小美对着镜子看了看,心里默默想着,以后就算一个人,也得把自己收拾得清爽体面。

   从理发店出来,正好到了中午饭点。小美看见旁边有家肯德基,就进去点了一个汉堡、一小份薯条,简单吃了顿午饭。

   吃饱后,她拐进旁边一家书店。

   进去也没多逛,目标很明确,直接买了本《黄帝内经》。

   之所以想买它,是因为之前办公室同事给她拷过光盘,平时没事听了听,觉得内容挺好,东西也实在。

   往大了说,学这个能慢慢认识自己,养点内在的定力,明白些过日子的道理。参悟透了,才更懂人体和自然是怎么一回事,越和谐,人就越安稳。

   往小了说,书里都是跟日常息息相关的知识,饮食怎么吃、四季该怎么养,都很实用,是本值得看的书。

   小美到家时,墙上的时钟已经指向傍晚六点。她先歇了口气,洗了洗手,才拿起手机,给远在京城的儿子黎暄拨了过去。

   电话响了几声才被接起,听筒里嘈杂的很,就知道这孩子还没回住处。

   下午黎暄已经跟她提过一嘴,今天面试的那家公司,他自己并不太满意。小美握着电话,知道自己在这事上不能多说,儿子有自己的主意,但还是叮嘱他道:

   “那你好好筛选一下,不过也别一门心思只盯着工资高低。人家给你开得多,自然要你付出的也多,没必要把自己逼得那么紧。工作这东西,适合自己、干着舒心,才是最要紧的。”

   临挂电话前,她又忍不住多叮嘱了一句,“对了,晚上别熬夜,早点睡。”

   只是这话她说了无数遍,也不知道小子那里究竟听进去了几分。

   放下手机,小美轻轻叹了口气。

   黎暄也到了该成家立业的年纪,工作未定,人生大事也没个着落,她这个当妈的,心里难免着急。

   而她自己,眼看也要到退休的年纪了。在外人眼里,她一向显年轻,走出去总被小孩子叫一声“阿姨”,半点看不出实际岁数。

   今天所以顺着理发师的劝说,染发换了个新发型。大概是活到这个年纪,才算真的活明白了。

   人都这岁数了,为什么不能活得精致一点?她在心里暗暗打定主意,以后再也不胡乱买些便宜又不实用的衣服了,要买就买得体、大方、有质感的,穿在身上舒服,人也精神。

   女人这一辈子,能安安心心“臭美”的年头,又能有几年呢?不为讨好谁,也不为给谁看,就美给自己。

   这段日子,小美对自己的饮食起居很是上心。每天都会抽空听听养生知识,早晚坚持做一套简单的保健操。

   她并不认同市面上那种拼命锻炼的法子——什么上下班非要暴走、晚饭后非得在院子里绕上无数圈,还有市府广场、海边那些扎堆跳广场舞的,她都觉得太过闹腾,也太过辛苦。

   在她看来,养生贵在适度,舒心自在,比什么都强。

   前几天,小美下午下班去家附近的超市逛水果区,当她目光落在一堆黄澄澄、看着鲜亮诱人的橘子上时,打算买几个回家。

   谁知就在她挑挑拣拣还没拿定主意的时候,旁边忽然凑过来一个说话温温柔柔、带着明显南方口音的中年妇女,此刻也在一边挑着橘子。

   见小美犹豫,便主动搭了腔,语气挺实在:“大姐,你要是自己吃的话,就别挑那种特别黄、特别亮的。”

   小美一时没反应过来,低头看了看手里的橘子,又看向那位面善的妇女。

   中年妇女笑着指了指旁边一堆颜色偏青、没那么讨喜的橘子:“这种看着绿一点的,新鲜,没怎么折腾。那些特别黄、表皮油光水滑的,好多都打过蜡,看着好看,吃着也就那么回事,还得费劲削皮。”

   小美被说得一愣,平时她买东西就图个看着顺眼,还真没往这上头细想。

   她将信将疑地对比了两下,觉得人家说得也在理,不像是超市故意推销,倒像是真心实意的提醒。

   想了想,小美还是顺着对方的建议,伸手挑了几个带着淡淡青绿色的橘子。同时心里悄悄记下这一点——原来买橘子还有这样的小门道,并不是越黄越熟、越漂亮越好。

   这些道理以前也零零散散听过几句,可没真正上手对比过,也就没往心里去。再加上如今食品安全总让人放心不下,多懂一点挑选的小技巧,总归是踏实些。

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